El estreñimiento se produce cuando una persona no elimina las heces con la frecuencia que lo hace normalmente o la expulsión se hace difícil, debido a la falta de movimiento regular de nuestro sistema intestinal que hace que los intestinos no se vacíen cuando es debido. Las heces se vuelven duras y secas, lo que dificulta la expulsión, teniendo que hacer mucho esfuerzo para expulsarlas. La frecuencia con la que una persona va al baño varía de una a otra. Una media normal es d

Hay veces que a pesar de hacer de todo para mantener la línea y el peso a ralla no conseguimos nuestro propósito, y el efecto es visible tanto en la báscula como en el espejo. Nuestros tobillos, piernas, abdomen y otras zonas del cuerpo están más hinchadas de lo normal y no sabemos a qué se debe. Quizá lo que tenemos es una retención de líquidos. La retención de líquidos o edema, es uno de los problemas de salud más extendidos, y a veces, no resulta fácil de diagnosticar, deb